Cada vez que se acerca el verano o una celebración especial, nos preocupa cómo vamos a lucir en un traje de baño, o en ese ceñido traje rojo que soñamos usar. Debemos incluir a nuestro estilo de vida, una actividad física durante todo el año.
El otro día mi estilista María Rosa me comentaba que ella asiste al gimnasio cuatro veces en semana. Sin importar si está cansada o si tiene sueño, se levanta a las 6:00 am. María luce espectacular y se siente con mucha energía durante el día.
Entendí el mensaje de María de esta forma: No hay opción para ser bella y estar en forma. Simplemente debes trabajar tu cuerpo, cuidar tu piel y llevar una alimentación sana todos los días del año. María me motivó a retomar mi rutina de ejercicios. Estoy asistiendo cuatro días al gimnasio. Siempre he hecho ejercicios por las tardes y pensaba que por las mañanas no iba a ser capaz de levantarme. Descubrí que cada día es como una nueva vida. En el gimnasio trabajo mi cuerpo con pesas por áreas. ¡Las curvas se redefinen! Como bailarina, mantener mi cuerpo en forma, es parte de mi trabajo. Pero hacer ejercicios es de beneficio para todos sin importa la edad. Luego me doy un baño en el gym, me aplico mis cremas y me visto para ir a trabajar. No imaginas lo bien que se siente tu cuerpo y tu espíritu para comenzar el día animada. ¡Comienza a ejercitarte!
La parte cardiovascular la estoy trabajando por las noches ensayando la danza del vientre, para el evento que me encantaría que asistieras: "Bailando por Amor". Este evento será el sábado 18 de julio en Boomerang, 350 E. State Road 434, Winter Springs, Fl, a las 8:00 pm, a beneficio de la niña paciente de leucemia, Tifanni L. Parenti.
Disfrutarás de un espectáculo de "Belly Dance", un bailable con Efraín Jataca y Condimento y un Desfile de Modas de Diseños Gypsy. Estamos prevendiendo los boletos. Los espacios son limitados. Reserva tu espacio llamando al 407-310-4381. Anímate y ven a ponerte en forma mientras bailas por amor.
Cada vez que se acerca el verano o una celebración especial, nos preocupa cómo vamos a lucir en un traje de baño, o en ese ceñido traje rojo que soñamos usar. Debemos incluir a nuestro estilo de vida, una actividad física durante todo el año.
El otro día mi estilista María Rosa me comentaba que ella asiste al gimnasio cuatro veces en semana. Sin importar si está cansada o si tiene sueño, se levanta a las 6:00 am. María luce espectacular y se siente con mucha energía durante el día.
Entendí el mensaje de María de esta forma: No hay opción para ser bella y estar en forma. Simplemente debes trabajar tu cuerpo, cuidar tu piel y llevar una alimentación sana todos los días del año. María me motivó a retomar mi rutina de ejercicios. Estoy asistiendo cuatro días al gimnasio. Siempre he hecho ejercicios por las tardes y pensaba que por las mañanas no iba a ser capaz de levantarme. Descubrí que cada día es como una nueva vida. En el gimnasio trabajo mi cuerpo con pesas por áreas. ¡Las curvas se redefinen! Como bailarina, mantener mi cuerpo en forma, es parte de mi trabajo. Pero hacer ejercicios es de beneficio para todos sin importa la edad. Luego me doy un baño en el gym, me aplico mis cremas y me visto para ir a trabajar. No imaginas lo bien que se siente tu cuerpo y tu espíritu para comenzar el día animada. ¡Comienza a ejercitarte!
La parte cardiovascular la estoy trabajando por las noches ensayando la danza del vientre, para el evento que me encantaría que asistieras: "Bailando por Amor". Este evento será el sábado 18 de julio en Boomerang, 350 E. State Road 434, Winter Springs, Fl, a las 8:00 pm, a beneficio de la niña paciente de leucemia, Tifanni L. Parenti.
