Si temes liberarte de ideas arcaicas, como que durante el embarazo tienes que cancelar los encuentros sexuales porque estás "enferma", debes saber que en esta etapa algunas mujeres obtienen mayor satisfacción e incluso alcanzan por vez primera el orgasmo.
Lesley Regan, autora del "Embarazo Semana a Semana", asegura que esto se debe al marcado aumento de secreción vaginal y del riego sanguíneo hacia todos los órganos sexuales.
"Para muchas parejas se suma la excitación de poder tener relaciones sin protección, además de la maravillosa cercanía que se crea por el hecho de que la pareja ha creado vida junta. Para muchos, ésta es una emoción muy poderosa que potencia su vida sexual", afirma.
Karla Barrios, sexóloga de la asociación Caleidoscopia, Espacio de Cultura, Terapia y Salud Sexual, en la Ciudad de México, explica que muchas mujeres que nunca han sentido orgasmos en su vida, durante el embarazo los empiezan a experimentar, porque ante el aumento de hormonas que secreta el cuerpo, tienen una mejor lubricación vaginal.
¿Qué lo impide? La idea errónea de que durante el embarazo tenían que suspenderse las relaciones sexuales se difundió en los años 60, pues se creía que los orgasmos generaban que los niveles de oxitocina (hormona que se libera tras la distensión del cérvix durante el parto) aumentaran y esto podía provocar que se adelantara el nacimiento; sin embargo, los últimos estudios revelan que esto es falso, asegura Barrios.
Otro mito frecuente que atormenta a la pareja es que durante los encuentros sexuales puedan lastimar al producto.
"Esto tampoco es cierto. La penetración no pone en riesgo al feto, porque está protegido por la placenta", explica.
En el artículo "Sexo Durante el Embarazo", publicado en El Embarazo.
Guía Médica, de Avent, la sexóloga Rosa Niesvizky refiere que otra barrera para que aflore el erotismo es que muchas personas creen que es de mal gusto expresar la sensuallidad y sexualidad durante la gestación.
Barrios agrega otro factor: el tema está castigado entre los médicos que están a cargo de las embarazadas.
"Cuando una mujer está embarazada, un tema que omiten es el de las relaciones eróticas y coitales. No preguntan qué pasa con su vida erótica".
Los cambios corporales
A la hora de dar rienda suelta a la sexualidad durante el embarazo, también se impone la percepción que las mujeres tienen de sí mismas en esta etapa.
"Para vivir el erotismo tienen que reconocer que existen cambios y no deben avergonzarse de su cuerpo. Muchas dicen: 'Estoy gorda, estoy hinchada, tengo estrías'", comenta Barrios.
Regan señala que, pese a la imagen sexy que mujeres embarazadas famosas proyectan en periódicos y revistas, muchas futuras mamás no se consideran sexualmente atractivas durante esta etapa.
Niesvizky menciona que la mujer puede comenzar a dudar de qué tan deseable es y su autoestima puede bajar considerablemente, pero la sensualidad no tiene por qué desaparecer.
"La mujer puede sentirse sensual y sexual sin ningún problema. Además, un buen acercamiento afectivo y sexual puede hacer maravillas para su imagen y para que se sienta bien consigo misma", puntualiza.
De hecho, asegura Barrios, a muchos hombres les erotiza ver cómo crecen las mamas de su pareja.
Priorizar el erotismo Barrios indica que el coito durante el embarazo sólo se prohíbe cuando existe sangrado, antecedentes de aborto o si se presenta actividad uterina precoz.
Pero, precisa, suspender el coito no significa que deba cesar el erotismo, pues éste incluye los besos, las caricias, los abrazos.
"El erotismo es percibir desde todo el organismo el placer erótico. Tiene que ver con todos aquellos elementos vinculados con el deseo, la excitación y el orgasmo.
"No necesariamente se requiere tener los tres; uno puede tener simplemente deseo, sentirse excitada y vivir esto muy gratamente".
Para la sexóloga es muy importante que se distinga lo que es vivir el erotismo de la práctica coital, pues se pueden tener orgasmos sin esta última.
Comenta que para avivar el erotismo se puede leer literatura erótica, ver películas eróticas, tocarse el cuerpo y esparcir aromas agradables.
"La idea es que se integren todos los sentidos a la experiencia erótica".
Como el embarazo se divide en tres trimestres, las expertas explican que durante el primero las mujeres pueden manifestar una disminución del deseo sexual por las molestias que se presentan en esta etapa, como náuseas, mareos y dolor de cabeza.
Barrios indica que pasados los primeros meses, los malestares disminuyen y aumenta el deseo.
Y en el último trimestre no es que éste desaparezca, pero el tamaño del bebé hace difícil los movimientos, dice Niesvizky.
Sin tapujos Las expertas consideran fundamental no cancelar los encuentros sexuales ni el erotismo durante este periodo, porque de esta forma la vivencia del embarazo puede ser mucho más placentera.
"Durante el embarazo no todo es miel sobre hojuelas, así que es necesario procurarse momentos de placer", comenta Barrios.
Niesvizky afirma que los orgasmos femeninos durante este periodo provocan la secreción natural de endorfinas, por lo que tanto la mujer como el bebé estarán más contentos y vivaces.
"Para vivir el erotismo tienen que reconocer que existen cambios y no deben avergonzarse de su cuerpo. Muchas dicen: 'Estoy gorda, estoy hinchada, tengo estrías'", comenta Barrios.
Regan señala que, pese a la imagen sexy que mujeres embarazadas famosas proyectan en periódicos y revistas, muchas futuras mamás no se consideran sexualmente atractivas durante esta etapa.
Niesvizky menciona que la mujer puede comenzar a dudar de qué tan deseable es y su autoestima puede bajar considerablemente, pero la sensualidad no tiene por qué desaparecer.
"La mujer puede sentirse sensual y sexual sin ningún problema. Además, un buen acercamiento afectivo y sexual puede hacer maravillas para su imagen y para que se sienta bien consigo misma", puntualiza.
De hecho, asegura Barrios, a muchos hombres les erotiza ver cómo crecen las mamas de su pareja.
Priorizar el erotismo Barrios indica que el coito durante el embarazo sólo se prohíbe cuando existe sangrado, antecedentes de aborto o si se presenta actividad uterina precoz.
Pero, precisa, suspender el coito no significa que deba cesar el erotismo, pues éste incluye los besos, las caricias, los abrazos.
"El erotismo es percibir desde todo el organismo el placer erótico. Tiene que ver con todos aquellos elementos vinculados con el deseo, la excitación y el orgasmo.
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