MONTERREY, Nuevo León.- Se ha hablado mucho de lo que debe hacerse cuando se contrae el A H1N1, pero también hay algunos "nos" que deben recordarse.
El Centro de Control de Enfermedades de Estados Unidos ha dado sugerencias al respecto que se han publicado en varios sitios de internet, con la idea que la gente siga alerta con su estrategia de prevención de la también llamada influenza porcina.
1. No desprecies la vacuna de la influenza estacional.
Esta vacuna no protege contra la A H1N1 porque esta última apenas está en proceso de desarollo, pero sí debes aplicarte la vacuna estacional cuando esté disponible, porque también es una enfermedad seria, sobre todo para los niños, personas de la tercera edad y con un sistema inmunológico débil..
2. No olvides que las mascarillas sólo se usan una vez.
De acuerdo al CDC (Centro de Control de Enfermedades, por sus siglas en inglés) aún no está claro qué tan efectivas son para prevenir la transmisión de la A H1N1 o los virus de la influenza estacional.
La CDC sólo las recomienda si alguien es muy susceptible a contraer la influenza y tienes a tu cuidado a alguien con síntomas parecidos o gente que tiene que estar en ambientes masivos, en donde el virus de la influenza porcina está presente.
Es my necesaria en gente que la contrajo, para evitar diseminar el virus y, sobre todo, hay que recordar que las mascarillas deben usarse solamente una vez y luego desecharlas.
3. No omitas la limpieza.
Los virus de la influenza están en libros, juguetes, teléfonos, utensilios de comida, cerrojos de puertas y sábanas. Usa un desinfectante casero y limpia superficies, puertas y todo con lo que se tenga contacto constante.
El CDC recomienda que cuando laves las sábanas y cobijas de alguien con influenza, no abraces la ropa antes de lavarla, de preferencia usar guantes y programar la secadora en el nivel más alto de calor. Lava tus manos con agua y jabón inmediatamente luego de tocar la ropa sucia.
4. No eches en saco roto los tips.
No desaires las precauciones de la influenza. El virus A H1N1 sigue en el ambiente y la CDC espera más hospitalizaciones y muertes. Algunos tips ya se hicieron populares en el País, pero hay que recordarlos.
Cubre la nariz y la boca cuando tosas o estornudes. Usa un pañuelo desechable o tu antebrazo, no las manos.
Lávate las manos con agua y jabón, especialmente después de estornudar o toser. O utiliza un líquido de limpieza con alcohol. Evita tocarte los ojos, nariz y boca. Trata de no acercarte a gente enferma.
5. No te dejes vencer por el pánico.
La influenza porcina es una pandemia, pero de alguna manera está controlada. Pero esto puede cambiar.
Los encargados de salud han pronosticado más casos severos de influenza porcina y también han vislumbrado que el virus puede cambiar y hacerse más fuerte.
Aun así, se recomienda no ser alarmista.
6. No salgas de casa si ya te infectaste.
Una de las reglas de oro del CDC para lidiar con la A H1N1 es quedarse en casa.
Este centro de control sugiere que las escuelas traten de seguir con sus actividades, pero que los niños enfermos se queden en casa, claro, a menos que tengan que ver al doctor. Igual se aplica a los adultos cuando están enfermos.
¿Cuánto tiempo?
La CDC recomienda esperar por lo menos 24 horas después de ya no presentar un cuadro de fiebre alta sin tener que estar tomando medicinas para reducirla.
7. No corras a urgencias a menos que tengas ciertos síntomas.
La CDC sugiere observar los síntomas antes de acudir a buscar ayuda médica urgente.
Para niños:
- Respiración muy rápida o problemas para respirar.
- Rostro descolorido.
- No toma suficientes líquidos.
- Vómito severo o persistente.
- No se levanta ni interactúa.
- Irritable, ni siquiera quiere que lo carguen.
- Los síntomas de la influenza mejoran, pero luego regresan con fiebre y tos.
Para adultos:
- Dificultad para respirar o respiración corta.
- Dolor o presión en el pecho o abdomen.
- Mareo repentino.
- Confusión.
- Vómito severo o persistente.
- Tener fiebre por más de tres días es otra señal de cuidado.
8. No pasar por alto enseñar a los hijos las medidas de prevención.
Los niños necesitan hacer lo mismo que los adultos: estar en casa cuando estén enfermos, evitar gente con el virus, estornudar y toser con un pañuelo desechable y lavarse las manos.
El CDC recomienda enseñar a los niños a cantar la canción de "Happy Birthday" dos veces seguidas; aquí podría cantarse la primera estrofa de "Las Mañanitas" mientras se lavan las manos con agua y jabón, para que sean 20 segundos.
También les recomienda decirles a los niños que estén por lo menos a 2 metros de distancia de las personas enfermas.
Estos puntos también se aplican a los adolescentes.
MONTERREY, Nuevo León.- Se ha hablado mucho de lo que debe hacerse cuando se contrae el A H1N1, pero también hay algunos "nos" que deben recordarse.
El Centro de Control de Enfermedades de Estados Unidos ha dado sugerencias al respecto que se han publicado en varios sitios de internet, con la idea que la gente siga alerta con su estrategia de prevención de la también llamada influenza porcina.
1. No desprecies la vacuna de la influenza estacional.
Esta vacuna no protege contra la A H1N1 porque esta última apenas está en proceso de desarollo, pero sí debes aplicarte la vacuna estacional cuando esté disponible, porque también es una enfermedad seria, sobre todo para los niños, personas de la tercera edad y con un sistema inmunológico débil..
2. No olvides que las mascarillas sólo se usan una vez.
De acuerdo al CDC (Centro de Control de Enfermedades, por sus siglas en inglés) aún no está claro qué tan efectivas son para prevenir la transmisión de la A H1N1 o los virus de la influenza estacional.
La CDC sólo las recomienda si alguien es muy susceptible a contraer la influenza y tienes a tu cuidado a alguien con síntomas parecidos o gente que tiene que estar en ambientes masivos, en donde el virus de la influenza porcina está presente.
