Los mariscos son una opción inteligente para las mamás que quieren que sus hijos tengan buena salud de por vida. Los expertos concuerdan que los mariscos son una parte importante en el desarrollo cerebral, tanto que de hecho se le hace referencia a esta comida como "alimento para el cerebro".
El pescado es el mejor recurso natural de Omega 3, grasas que son esenciales para el desarrollo de conexiones que respaldan la memoria, juicio y otras actividades importantes del cerebro. Algunos estudios demuestran que el comer pescado y mariscos, en especial variedades ricas en omega 3, promueve la salud del corazón y puede disminuir el riesgo de enfermedades crónicas a lo largo de la vida.
Caja de pesca de mamá
Para las madres que buscan una opción más saludable que los perros calientes y croquetas de pollo, los mariscos son una manera conveniente para que ellas se sientan bien, ya que la comida que les están sirviendo a sus hijos está cargada de nutrientes importante, como el omega 3.
La nutricionista Julie Upton incita a madres a introducir los mariscos a sus hijos desde temprana edad. "Mientras más temprano comiencen a comerlo mayores posibilidades tienen que les gusten y así comenzar a recibir los beneficios que proporcionan los nutrientes que contienen mariscos". Ella recomienda los siguientes consejos para aquellas madres en busca de comidas más sanas.
Consejos
A los niños les encanta mojar su comida: El pescado en pinchos y las croquetas de pescado son perfectos para manos pequeñas y para mojarlos en salsa. Esta es una gran manera de introducir el marisco a tus pequeños. Pruebe diferentes tipos de salsas como la de manzana o agréguele miel a la salsa de tomate para endulzarla.
Viernes de pescado: Una cena los viernes en la noche es una buena hora para introducir diferentes tipos de mariscos a su pequeño. Por ejemplo, Gorton's ofrece crujientes filetes de papa, camarón empanizado o filetes a la plancha, perfectos para todos en su casa.
¿ Necesita una receta? Substituya el pescado en pinchos por un cambio interesante en una cena ordinaria y pruebe las enchiladas de pinchos de pescado, o pinchos de pescado y emparedados de queso a la plancha. Entre en www.gortons.com/recipes.htm para más recetas de niños.
Al final del día el complacer a todos en la cena puede ser un reto pero la variedad y conveniencia de marcas de mariscos como Gorton's le facilita a mama servir una comida balanceada casera que sus hijos amen. Las mamas ocupadas que buscan soluciones a la comida fácil y nutritiva pueden inscribirse para recibir el boletín de noticias de Gorton's en www.gortons.com.
Los mariscos son una opción inteligente para las mamás que quieren que sus hijos tengan buena salud de por vida. Los expertos concuerdan que los mariscos son una parte importante en el desarrollo cerebral, tanto que de hecho se le hace referencia a esta comida como "alimento para el cerebro".
El pescado es el mejor recurso natural de Omega 3, grasas que son esenciales para el desarrollo de conexiones que respaldan la memoria, juicio y otras actividades importantes del cerebro. Algunos estudios demuestran que el comer pescado y mariscos, en especial variedades ricas en omega 3, promueve la salud del corazón y puede disminuir el riesgo de enfermedades crónicas a lo largo de la vida.
Para las madres que buscan una opción más saludable que los perros calientes y croquetas de pollo, los mariscos son una manera conveniente para que ellas se sientan bien, ya que la comida que les están sirviendo a sus hijos está cargada de nutrientes importante, como el omega 3.
La nutricionista Julie Upton incita a madres a introducir los mariscos a sus hijos desde temprana edad. "Mientras más temprano comiencen a comerlo mayores posibilidades tienen que les gusten y así comenzar a recibir los beneficios que proporcionan los nutrientes que contienen mariscos". Ella recomienda los siguientes consejos para aquellas madres en busca de comidas más sanas.
A los niños les encanta mojar su comida: El pescado en pinchos y las croquetas de pescado son perfectos para manos pequeñas y para mojarlos en salsa. Esta es una gran manera de introducir el marisco a tus pequeños. Pruebe diferentes tipos de salsas como la de manzana o agréguele miel a la salsa de tomate para endulzarla.
