Downdog, Child Pose, Namaste: si usted es un yogui, de esos que no se pierde su clase por nada del mundo, encontrará estas indicaciones muy familiares.
En cambio, si nunca tomó una clase de yoga y no conoce sus beneficios, este fin de semana tendrá la oportunidad de descubrir los alcances y las diferentes escuelas de esta práctica milenaria en el festival de yoga que tendrá lugar en la Universidad de Loyola.
"El festival está organizado por Yoga Health Foundation (Fundación de yoga para la salud), una organización sin fines de lucro que busca crear conciencia de los beneficios de la medicina holística y preventiva", explica Vera Alexander, portavoz del festival.
Alexander cuenta que Johannes Fisslinger, fundador de la organización, se lastimó la espalda en un accidente y se vio obligado a tomar todo tipo de remedios para el dolor. Pero, gracias a la práctica de yoga y de medicina holística en general, se pudo recuperar. Esto lo llevó a fundar la organización, para compartir con otros los beneficios del yoga y la medicina holística.
"La idea de Fisslinger es llevar la medicina holística a las masas. Mucha gente cree que este tipo de medicina es muy cara o no tiene acceso a ella", explica Alexander. "Él quiere que la gente descubra los beneficios de la práctica del yoga y que sepa que puede practicarlo en todos lados, en su hogar o en un parque, y que descubra los muchos beneficios de la medicina holística y preventiva".
A partir de este año, septiembre ha sido declarado como Mes Nacional del Yoga. Este fue el motivo por el cual se organizaron festivales de yoga en 10 ciudades. Los festivales comenzaron a fines de agosto, en Denver y concluirán la primera semana de octubre, en Vancouver, pasando por Boston, Chicago, Nueva York y Los Ángeles.
"En todos lados, el festival fue un gran éxito. Tuvimos una respuesta increíble", asegura Alexander.
En el festival de este fin de semana, los visitantes podrán tomar miniclases de 45 minutos para experimentar los distintos tipos de yoga. El sábado se ofrecerán faciales y masajes gratis para quienes lo deseen. También habrá música y una zona de enriquecimiento especial para niños para que los padres puedan ir con sus hijos.
Habrá doctores que se adhieren a las ideas de medicina holística y expertos como Paramhans Swami Maheshwarananada (Swamiji), un gurú y líder espiritual creador del sistema Yoga in Daily Life, que hoy se practica en 30 países.
El gurú hablará de su postura pacifista y de compasión, y también responderá preguntas del público acerca de cómo lidiar con emociones como el estrés y la ira, entre otras.
