El sol está aquí para disfrutarlo en todo el esplendor del verano que ya está aquí. Probablemente usted ya sabe que además de ser bueno para la salud, el sol también se debe tomar con precaución para evitar el cáncer de la piel y el envejecimiento prematuro. Así que si ya tiene listo su protector o bloqueador solar para evitar quemarse y piensa que con eso es suficiente, piénselo dos veces. Puede ser que otros factores que desconoce sean los culpables de que desarrolle la sensibilidad al sol y que le provoque molestas y peligrosas quemaduras. Empiece por revisar algunas de las medicinas que toma. Los tratamientos para el acné, por ejemplo, provocan sensibilidad al sol, especialmente las cremas con peróxido de benzoilo. Los antihistamínicos como el Benadryl también pueden causarlo, así que si usted tiene alergias y se quema con una breve exposición al sol quizá esta sea la explicación. Otras posibilidades son algunos antibióticos, antiinflamatorios como el Aleve, y el Advil, así como los peelings (o tratamientos para exfoliar el rostro), las microdermasiones, los tratamientos con rayo láser y los exfoliantes para mantener la piel joven. Así que este verano, cuide su piel al cien por ciento y tenga en cuenta estos factores. Lea las etiquetas de los medicamentos y pregúntele a su doctor o farmacéutico si estos pueden causar sensibilidad a los rayos solares.
Los encantos de la sandía
Se la conoce con los nombres de sandía, patilla, melón de agua o melancia; es originaria de África y es una de las frutas que nunca están fuera de temporada. Es deliciosa y refrescante, sobre todo ahora en el verano, cuando las temperaturas parecen subir constantemente. Es de color rosado o rojo en su interior por la presencia del pigmento licopeno que tiene propiedades antioxidantes que reducen el riesgo del cáncer y de otras enfermedades. Además, es nutritiva y baja en calorías. Por estar compuesta en 92 por ciento de agua y en un 8 por ciento de azúcar es probablemente la fruta que más quita la sed. También contiene potasio, necesario para el sistema nervioso y para tener una actividad muscular normal. Y algo más a su favor: su contenido calórico es muy bajo: sólo 20 calorías por cada 100 gramos. ¿Qué mejor snack que la sandía para el verano?
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El sol está aquí para disfrutarlo en todo el esplendor del verano que ya está aquí. Probablemente usted ya sabe que además de ser bueno para la salud, el sol también se debe tomar con precaución para evitar el cáncer de la piel y el envejecimiento prematuro. Así que si ya tiene listo su protector o bloqueador solar para evitar quemarse y piensa que con eso es suficiente, piénselo dos veces. Puede ser que otros factores que desconoce sean los culpables de que desarrolle la sensibilidad al sol y que le provoque molestas y peligrosas quemaduras. Empiece por revisar algunas de las medicinas que toma. Los tratamientos para el acné, por ejemplo, provocan sensibilidad al sol, especialmente las cremas con peróxido de benzoilo. Los antihistamínicos como el Benadryl también pueden causarlo, así que si usted tiene alergias y se quema con una breve exposición al sol quizá esta sea la explicación. Otras posibilidades son algunos antibióticos, antiinflamatorios como el Aleve, y el Advil, así como los peelings (o tratamientos para exfoliar el rostro), las microdermasiones, los tratamientos con rayo láser y los exfoliantes para mantener la piel joven. Así que este verano, cuide su piel al cien por ciento y tenga en cuenta estos factores. Lea las etiquetas de los medicamentos y pregúntele a su doctor o farmacéutico si estos pueden causar sensibilidad a los rayos solares.
Los encantos de la sandía
Se la conoce con los nombres de sandía, patilla, melón de agua o melancia; es originaria de África y es una de las frutas que nunca están fuera de temporada. Es deliciosa y refrescante, sobre todo ahora en el verano, cuando las temperaturas parecen subir constantemente. Es de color rosado o rojo en su interior por la presencia del pigmento licopeno que tiene propiedades antioxidantes que reducen el riesgo del cáncer y de otras enfermedades. Además, es nutritiva y baja en calorías. Por estar compuesta en 92 por ciento de agua y en un 8 por ciento de azúcar es probablemente la fruta que más quita la sed. También contiene potasio, necesario para el sistema nervioso y para tener una actividad muscular normal. Y algo más a su favor: su contenido calórico es muy bajo: sólo 20 calorías por cada 100 gramos. ¿Qué mejor snack que la sandía para el verano?
