¿Se pueden poner las dos vacunas de la gripe al mismo tiempo? La respuesta es sí de acuerdo a reportes de los Institutos Nacionales de Alergia y Enfermedades Infecciosas.

Los estudios demuestran que el poner la vacuna de la gripe de temporada en un brazo y el de la gripe H1N1 en el otro ni disminuye la protección (o sea la respuesta inmunológica), ni aumenta el riesgo de desarrollar efectos secundarios a las vacunas cuando se dan ambas a la vez.

Estos estudios también corroboraron que no eran necesarias dar dos inyecciones de la vacuna contra la gripe H1N1 para aumentar la protección en adultos saludables en quienes se realizó esta investigación. Esto se debe a que la respuesta inmunológica no era significativamente mayor después de la segunda dosis.

Desde luego que la vacuna es la barrera de defensa más importante que nos proporciona entre un 70 a un 90% de protección contra la gripe.

¿Qué otras cosas podemos hacer para prevenir ambas gripes?:

— Lavarnos las manos frecuentemente con agua y jabón durante 20 segundos, lo que toma cantar Happy Birthday dos veces.

— Cubrirnos la boca y la nariz con un pañuelo o con el codo si tosemos o estornudamos, no con la mano.

— Desinfectar las superficies que tocamos con frecuencia con productos desinfectantes aprobados por la Agencia de Protección del Ambiente.

— Mantener nuestro sistema de defensa fuerte comiendo sano, descansando suficiente y haciendo ejercicio regularmente.

Si alguien se enferma se recomienda que permanezca en casa hasta 24 horas después de que los síntomas, incluyendo la fiebre, desaparezcan.

Por cierto, un estudio de la Universidad de Arizona reveló que los artículos más contaminados en el hogar son: los auriculares del teléfono, las manijas de las puertas y del refrigerador, los remotos del televisor, los microondas y los interruptores. Otros incluyen: los juguetes de plástico de los niños, las suelas de los zapatos y el teclado de las computadoras.