Para evitar los problemas cardíacos entre las mujeres latinas, la Clínica Lestonnac de la ciudad de Orange ofrecerá el curso Mi corazón, mi vida, que consiste de cinco clases gratuitas impartida en español.
Las clases tomarán lugar los jueves 11 y 25 de febrero, 11 y 25 de marzo y 8 de abril, de 4:45 a 6:00 p.m., en las instalaciones del mencionado centro médico (1215 E. Champan Ave., Orange).
Una enfermera, una nutricionista y una consejera matrimonial y familiar conducirán las clases que tienen como meta principal educar a las mujeres habla hispana sobre las enfermedades cardiovasculares y las ventajas que trae para el corazón el seguir un estilo de vida saludable.
Según datos del Instituto Nacional de la Salud los buenos hábitos alimenticios y el buen estilo de vida pueden disminuir las enfermedades cardíacas en un 82 por ciento.
Durante la primera clase se les tomará el peso a las participantes y se les hará un análisis de la presión arterial y de la masa corporal. También, basándose en su información médica, se les hará una evaluación de su riego hacia las enfermedades cardíacas. Las mismas pruebas se repetirán al concluir el programa de salud.
En la clase de nutrición se le enseñará a las participantes cómo cocinar de forma saludable y cómo modificar los platillos tradicionales para prevenir las enfermedades cardíacas. Al finalizar de este curso, todas recibirán un recetario que fomenta la alimentación y el estilo de vida sano.
Interesadas deben reservar sus espacios por anticipado, llamando al (714) 633-4600.
