Ahora es el momento de empezar a ponerse en forma para el verano, y así poder lucir el traje de baño sin complejos y con orgullo.

El boxeador internacional Mario Santiago, clasificado en sexto lugar por el Consejo Mundial de Boxeo y en octavo por la Federación Internacional de Boxeo, se unió a Sears y Everlast con el fin de enseñar pequeños pasos para lograrlo.

Además, Luly Rivas, instructora de aeróbicos y también autora del DVD Fiesta latina, explica cómo poner la música al servicio de la figura.

Pero recuerda que sólo ejercicio no es suficiente. La alimentación diaria es fundamental en el proceso de mejorar la silueta.

Por eso ahora que los días son más calurosos, aprovecha y consume más frutas y verduras, ya que, según indican algunos expertos, son perfectos para controlar el peso.